У Всесвітній день ментального здоров’я, 10 жовтня, студенти коледжу долучилися до Всеукраїнського флешмобу-практики «Моментал».
Цей флешмоб мав на меті допомогти молоді підтримати своє психічне здоров’я та навчитися ефективно справлятися з викликами, які виникають через постійний стрес та напруження в умовах війни.
Цього року організатори флешмобу, ГО «Рух Олександра Педана «ДжуніорС», Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) та Міністерство освіти і науки України, запропонували медитацію та вправи, що дозволяють учасникам навчитися швидким і доступним технікам саморегуляції, які можна застосовувати навіть у складних умовах, зокрема під час повітряних тривог або в моменти емоційного перенавантаження. Студенти медитували під заспокійливий голос відомої української психологині Світлани Ройз. Після медитації кожен намалював гору з якою себе асоціював, яка надала впевненості у своїх силах, наповнила стійкістю, спокоєм та гармонією, чітко окреслила особисті кордони. Особливо цінним для студентів стало обговорення впливу війни на психічне здоров’я та способів підтримки себе й близьких у такі нелегкі часи.
